ЛЮБИТЬ — ЭТО ГЛАГОЛ!

«Все, что нам нужно — это любовь.»
Джон Леннон

 

«Любовь – это состояние, в котором счастье другого человека является неотъемлемой составляющей Вашего собственного». 
Роберт Хайлайн
Согласно различным опросам, проведенным в разных странах (в том числе Россия, США, Западная Европа) с целью выяснить, что же делает людей счастливыми, одна из самых важных составляющих счастья для человека – это близкие отношения: с мужем или женой, детьми, родителями, братьями и сестрами, друзьями и коллегами по работе… 
Я буду в этой статье больше писать о семейных отношениях. Ведь как ни крути, а именно отношения в семье являются для нас самыми важными и определяющими в жизни. Но те же самые принципы применимы и к любым другим межличностным отношениям.
Основа всех близких отношений – любовь. В разных своих проявлениях, но всегда любовь. А теперь, внимание, вопрос:
Что вы подразумеваете под этим словом: ЛЮБОВЬ? Умеете ли вы любить?
Почему я об этом спрашиваю? Потому что это очень важно. Разные люди под любовью понимают совершенно разное. Кто-то считает, что тот, кого он любит — его собственность. Такое часто бывает у авторитарных или чересчур опекающих родителей или супругов, которые считают, что они лучше знают, как их близким людям жить и что делать. В таких отношениях человек не может реализовывать свои желания – всегда встречая критику, упреки, возражения, конечно же, из лучших побуждений. Получается любовь, которая душит, становится клеткой для человека, на которого она обращена. Ему так и хочется крикнуть: «К черту такую любовь! Дайте мне жить нормально, так как я хочу!».

(далее…)

ДВА ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПА СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ

В сегодняшней статье я расскажу вам о двух основных принципах, применение которых позволяет создать по-настоящему близкие и счастливые отношения, основанные на взаимном уважении. Отношения, в которых учитываются и соблюдаются интересы обеих сторон.
Первый принцип: «Я – ОК, ТЫ — ОК»
Любые наши отношения определяются нашим базовым доверием или недоверием к себе, к нашему окружению и ко всему остальному миру. В трансактном анализе, основателем которого является Эрик Берн, выделяются четыре основные позиции:
  1. Я — ОК (+); Ты — ОК (+).
  2. Я — ОК (+); Ты — не ОК (-).
  3. Я — не ОК (-); Ты — ОК (+).
  4. Я — не ОК (-); Ты — не ОК (-).
«ОК» в данном случае означает: «хороший», «ценный», благополучный», «в ладу с самим собой»
Жизненная позиция по восприятию себя и мира вокруг формируется в раннем детстве. И впоследствии человек выбирает способы взаимодействия с окружающим миром исходя из своей привычной жизненной позиции.
Главное влияние на формирование жизненной позиции оказывает ощущение собственной ценности и благополучия.  Когда ребенок принимает одну из этих четырех позиций, все свои решения, а потом и весь свой жизненный сценарий он подстраивает под нее.
Как же формируется та или иная жизненная позиция?
Каждый ребенок начинает свою жизнь с позиции «Я — ОК, Ты — ОК». Когда младенец растет в благоприятных условиях: его любят, все его важные жизненные потребности удовлетворяются, сформирована безопасная среда, в которой  он может взаимодействовать с миром и изучать его, но всегда при этом чувствовать поддержку находящихся рядом близких людей, тогда эта позиция подтверждается и окончательно формируется. И уже взрослый, полностью сформировавшийся человек продолжает жить находясь в гармонии с собой и миром, то есть та самая «Я – ОК, ТЫ – ОК».  И эта позиция становится базовой для все принимаемых решений и формируется вполне благополучный жизненный сценарий.

(далее…)

КАК ПЕРЕСТАТЬ ИГРАТЬ НЕЭФФЕКТИВНЫЕ РОЛИ И НАЧАТЬ ЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

Вы наверняка слышали о Треугольнике Карпмана — его еще называют Треугольник судьбы.  Множество людей годами пребывают в таких деструктивных отношениях, даже не осознавая этого, играя привычные для себя роли, думая, что это неизбежно. Но все внутри нас, и если мы осознаем неэффективность того или иного способа своего поведения, и меняемся сами, меняются и наши отношения с другими людьми. Как всегда все в наших руках. и только мы сами выбираем: начать что-то менять в своей жизни к лучшему или продолжать страдать. 
В этой статье я вам предлагаю познакомиться с лучшими, на мой взгляд, размышлениями на эту тему. Автор текста Юлия Головина.
ЭВОЛЮЦИЯ: ОТ СТРАДАНИЯ К НАСЛАЖДЕНИЮ
Начальная ступень эволюции описана Карманом – это его знаменитый треугольник:
ЖЕРТВА – КОНТРОЛЕР(ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ) — СПАСАТЕЛЬ
Эта ступень, наверное, даже не нулевая, и тем более — не начальная. Она скорее – «Минус Первая». То есть, это отрицательная шкала по отношению к тому, куда нужно двигаться человеку.
Итак, для начала Минус Первую ступень нужно описать, так как я ее сейчас вижу.

(далее…)

ВЫХОД ИЗ ТРЕУГОЛЬНИКА КАРПМАНА

Как известно, человек, не склонный играть деструктивную роль не застрянет в ней надолго, но некоторые люди никогда не выходят за рамки Треугольника судьбы, и всю жизнь вынужденно играют ненавистные роли, иногда переходя из одной в другую, но никогда не выходя за пределы системы. Участники драмы прочно увязают во взаимных манипуляциях и без осознанных усилий из этого болота не выбраться. Можно ли выйти из Треугольника Карпмана и построить здоровые отношения с близкими людьми? Можно, но путь это не простой и не быстрый, и потребует от вас волевых усилий для изменения привычных моделей поведения.
Если вы твердо решили изменить свою жизни, начать следует с осознания того факта, что вы находитесь в деструктивных отношениях Треугольника Карпмана и определить свою роль в нем.

(далее…)

ПРИТЧА: ЗАКЛИНАТЕЛЬ ДОЖДЯ

Единственная вещь в мире, которую мы способны изменить, –это мы сами, и в этом заключается наш единственный шанс изменить мир.
Иногда нам так хочется, чтобы наши близкие поменялись, начали делать так, как нам кажется правильным. Но мы не можем изменить никого, кроме самих себя, и ничего не меняется к лучшему, как бы мы ни хотели. И лишь когда мы смещаем фокус внимания с внешнего на внутренне, и начинаем делать все, что в наших силах, гармонизируя именно себя и свою жизнь,  волшебным образом начинает гармонизироваться и мир вокруг нас…
— Значит, так, — мальчик поерзал в кресле, усаживаясь поудобнее. — У моего отца есть другая семья. Там моя сестренка, ей года четыре, как я понимаю. Мама делает вид, что об этом как бы не знает. Но та женщина все ждет, что отец уйдет к ней, потому что он, по всей видимости, обещал. И иногда ставит вопрос ребром. Тогда он срывается из дома и едет ее уговаривать. Иногда даже ночью.
У нас в семье это называется «ЧП на объекте». Но вообще-то он не уйдет, я так думаю, просто будет ей и дальше голову морочить. У моего младшего брата ДЦП, они как-то с мамой к вам приходили, но вы, наверное, не помните. С головой у брата все в порядке, он во втором классе учится и в компьютерах уже здорово шарит. А вот с ногами-руками — не очень. А мама все думает, что где-то есть такое лекарство или еще что, чтобы его совсем вылечить.
Она его на лошадях возит, потому что это среди дэцэпэшников считается самый писк, и копит деньги, чтобы поехать в Крым к дельфинам. А Ленька лошадей боится и падает с них. А про дельфинов он мне сразу сказал: вот там мне и конец придет — сразу утону. И еще они к колдунье ездили в Псковскую область, она с Леньки порчу снимала. А у бабушки астма, и она все время от нее лечится — иногда в больнице, а иногда народными средствами…
— А ты? — спросила я.
— А я чешусь все время, и в школе двойки, — с готовностью сообщил мальчишка. (Нейродермит между пальцами и на шее я разглядела еще прежде). — Что вы мне посоветуете? Как мне все исправить? И вообще, это возможно?
— Не знаю, — честно призналась я. — Наверное, нельзя. Как нельзя до конца вылечить ДЦП у твоего брата.
— И чего, я тогда пошел? — он привстал в кресле.
— Ага, только я тебе сначала расскажу историю про вызывателя дождя.
— Хорошо. Я люблю истории, — он поскреб шею ногтями и приготовился слушать. 

(далее…)