ГРАДИЕНТ СЧАСТЬЯ

oleg_vinnik_silnaja_zhenshina

В сегодняшней статье я хочу поделиться с вами одним инструментом, который поможет наглядно увидеть насколько вы счастливы, и насколько яркой и насыщенной является ваша жизнь на текущий момент. Этот инструмент называется Градиент счастья.

На рисунке уровень счастья, яркости и насыщенности жизни показан зеленым цветом. Чем ярче и насыщеннее зеленый цвет, тем счастливее, ярче, насыщеннее жизнь. Те кто счастлив и удовлетворен своей жизнью чувствуют, что находятся на шкале градиента в насыщенном зеленом цвете, а те, кто не счастлив и не удовлетворен – на белом или светло-зеленом.

Градиент счастья

Я познакомилась со шкалой Градиента счастья, когда только начинала свой путь по трансформации своей жизни в Жизнь своей мечты. Тогда я, по моим ощущениям, была в начале шкалы на белом фоне Градиента. Шкала Градиента счастья очень наглядно показала мне, в какой точке своей жизни я нахожусь. И я ясно поняла, что та жизнь, которой я живу, очень далека от той жизни, которой я хочу жить. И я прямо всем своим существом ощутила и прочувствовала, что моей жизни нужны перемены и начала действовать. Через некоторое время в моей жизни появились первые результаты: я начала чувствовать себя по градиенту в светло зеленом, потом в зеленом. Сейчас я по Градиенту счастья нахожусь там, куда и стремилась — в насыщенном зеленом цвете. (далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники

ЗАМЕЧТАЙТЕ СЧАСТЛИВЫЙ НОВЫЙ ГОД

Счастливый и успешный Новый год

Наступило волшебное время. Время, когда традиционно подводятся итоги прошедшего года и ставятся цели на следующий год. Время когда все мы, даже давно взрослые, серьезные люди, особенно верим в чудеса. Время, когда все мы очень открыты чуду.

И именно сейчас, когда эта всеобщая энергетика, настроенная на волшебство и счастье, так сильна и буквально витает в воздухе, этим обязательно надо успеть воспользоваться, чтобы замечтать для себя свой счастливый Новый год и воплотить в следующем году свои самые заветные мечты и прожить самый счастливый год из тех, которые вы уже прожили. Такой, чтоб в нем было все так, как вы всегда мечтали.

Чтобы замечтать счастливый Новый год, вам нужно полностью отпустить на свободу свою фантазию.  И дать себе вволю помечтать. Мечта — субстанция хрупкая и не терпит ограничений и обламываний крыльев. Поэтому представьте, что все возможно и нет никаких ограничений. Что тогда вам хотелось бы осуществить и прожить в Новом году? (далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники

А КАКИЕ ВАШИ МЕЧТЫ УЖЕ МНОГО ЛЕТ ОСТАЮТСЯ ТОЛЬКО МЕЧТАМИ?

habit-change-life

«Нет ничего недостижимого, как казалось раньше. То, что я мечтала осуществить когда-нибудь, оказалось очень и очень реально и близко»

       из отзыва моей клиентки

У тех, кто приходит ко мне для индивидуальной работы, я обычно спрашиваю на первой встрече: «А сколько времени вы уже хотите осуществить свое желание, а оно все никак не реализуется?» В ответ получаю разные значения от нескольких месяцев до 20 лет, но в среднем это от 3-х до 10 лет. На самом деле за несколько месяцев — год можно осуществить большинство желаний, и уж точно можно значительно продвинуться в реализации даже самых смелых из них.
Можно, но с одним условием: если что-то делать для реализации желаемого, хоть немножко, хоть чуть-чуть, но регулярно. «Путь в тысячу миль начинается с первого шага».

Большинство же людей просто мечтают, даже в этом не давая себе волю, так как тут же включаются всевозможные ограничивающие убеждения: «Я не смогу», «У меня ничего не получится», «У меня для этого недостаточно талантов и способностей» и т.д. и т.п. И все остается по прежнему: дом-работа, работа-дом — бег по кругу в колесе повседневных забот, и мечты остаются мечтами, и жизнь не меняется, остается пресной и скучной. И в 35-40 лет кажется, что лучшие годы уже позади…

Но можно все поменять, можно осуществить все свои мечты, буквально все. Посмотрите, как сейчас живут люди: да как хотят, так и живут! Кто хочет, путешествует вместе со всей своей семьей по всему свету, зарабатывая через интернет, кто-то в 40 лет вдруг бросает надоевшую работу с хорошей должностью, высоким окладом, начинает делать то, что давно хотел: писать книги и становится известным писателем с большими гонорарами, кто-то переезжает из города-миллионика в деревню и начинает выращивать экологически чистые овощи, а кто-то наоборот переезжает из маленького городка в большой город и делает головокружительную карьеру.
У нас сейчас огромное количество возможностей. А Мир любит и помогает всем тем, которые следуют за желаниями своего сердца. (далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники

ВЫДАЮЩИЕСЯ МАРАФОНЦЫ: ОЛЬГА СУРКОВА

olya-surkova

Я очень люблю свою работу. Есть много составляющих, которые делают ее любимой. И одно из самых важных – это люди, с которыми я встречаюсь, делая свое дело. Моя работа дарит мне встречи с замечательными людьми. Мои читательницы и клиенты, в абсолютном своем большинстве, творческие, интересные, яркие личности, с большим внутренним потенциалом. И наше общение всегда взаимообогащающе. Именно таким и было общение с Олей.

Ольга Суркова – особенный марафонец. Во-первых, она самый первый участник марафона «Преображение себя и своей жизни» – она написала мне сообщение, что хочет пройти марафон еще до того, как я начала приглашать участников. Я до сих пор этому удивляюсь.

Во вторых, в момент начала своего марафона Оля находилась на последнем месяце беременности. Это время обычно стараются провести по возможности в спокойствии и минимуме деятельности. А тут 30-ти дневный марафон почти до самых родов… Честно говоря, я думала, что Олю на все 30-ть дней не хватит. Но я тогда ее совсем не знала…

И это именно то, что в-третьих: Оля оказалась самым лучшим марафонцем, о котором только может мечтать организатор, вкладывающий в свою программу душу, и которому очень важно, чтобы участники его программ получали свои результаты. Она последовательно и вдумчиво выполняла все задания, глубоко погружаясь в важные для нее темы, писала подробные отчеты со своими действиями и размышлениями, делилась дополнительной полезной информацией по теме с другими участницами марафона, прикладывала свои чудесные фотографии…

И, конечно, она получила то, что хотела: свои результаты. Такие люди всегда получают то, что хотят : )

А это отдельные Олины отчеты, чтобы вы могли составить полное представление о марафоне, и принять решение: принесет его прохождение вам пользу или нет.

День 2.

Письмо своему телу.
Сказать, что я не люблю тебя, я не смогу. Потому что не смотря на недостатки я довольна своей «оболочкой». Но и сказать, что люблю, было бы лукавством, потому что слова надо подтверждать поступками))). Прежде всего я благодарю тебя, что ты есть, такое нежное, теплое, комфортное, гармоничное, немного леностное, благодаря хозяйке… Ну а дальше… Дальше я продумаю план заботы, состоящий из небольших, но приятных и необходимых процедур, о которых я очень часто думаю, но НЕ ДЕЛАЮ! (далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники

ОНИ СКАЗАЛИ СВОЕЙ МЕЧТЕ «ДА»

 mett-i-dzhessika-dzhonsy-7

Путешествия… Новые впечатления и приключения…Бескрайнее теплое море и белоснежная яхта…Свободная жизнь, когда ты можешь делать все, что хочешь, и отправиться туда, куда тебя позовет твоя душа…

Кто не мечтает так жить? Вот вы бы хотели так: отправиться вдвоем с любимым человеком в длительное путешествие на яхте, выходя на берег в тех местах, которые вас заинтересовали, проводя там столько времени, сколько вам захочется, и снова отправляясь в путь к новым горизонтам? Насколько осуществима такая затея, как вы считаете? Думаю, что каждый второй мечтает так пожить какое-то время: повидать мир, насладиться свободой и теми возможностями, которые в изобилии предоставляет нам мир. Только мечтает, и ничего не делает, чтобы эта мечта сбылась… И именно поэтому мечта так и останется мечтой. Но те, о ком я хочу вам рассказать однажды рискнули и пошли дальше: они сказали своей мечте «Да». Вот что из этого вышло.
(далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники

ДЖУЛИЯ РОБЕРТС: СОВЕРШЕНСТВО — ЭТО БОЛЕЗНЬ

julia-roberts-without-makeup-4

Фото: stylesatlife.com

Наткнулась в интернете на обращение Джулии Робертс к женщинам, призывающее перестать уделять внимание только своей внешней красоте, в ущерб себе, своему здоровью и естеству. Ниже приведен текст обращения (источник текста не указываю, так как постов аналогичного содержания много, и где источник определить не удалось).  Читайте, думайте…

«Совершенство — это болезнь многих наций. Мы покрываем наши лица тоннами макияжа. Мы регулярно колем себе ботокс и морим себя голодом для «идеального размера». Мы пытаемся исправить то, что совершенно в этом не нуждается. А то, о чем мы должны заботиться в первую очередь, остается без нашего внимания.

Знаете, что это?

Это наша душа. Душа, которая нуждается в тщательной заботе и уходе. Пришло время заняться ею. Скажите честно, как вы можете ждать, что кто-то вас полюбит, если вы сами себя не любите? Перекраивая свою внешность, разве можно сказать, что вы довольны собой? Нет. Я хочу, чтобы вы четко поняли: не имеет значения, как ты выглядишь снаружи, если ты абсолютно пуст внутри.

Сегодня я хочу заявить всем: я больше не буду мириться с макияжем. Я не хочу делать макияж, потому, что я устала носить чужое лицо. Настало время сбросить маски. Я знаю, что у меня есть морщины, но я хочу их видеть. Ведь это я — настоящая. Я хочу, чтобы вы принимали меня такой, какая я есть.

Мир сегодня помешался на внешности. Вы даже представить себе не можете обороты компаний, которые вложили в ваши головы мысли о том, что вам надо вкладывать финансовые средства в то, чтобы оттянуть неизбежные признаки старения, прибегая к нездоровому и неестественному применению антивозрастных продуктов. (далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники

СВЕТЛАНА ВОИНСКАЯ. ЖИТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!

Светлана Воинская

Мое знакомство с творчеством Светланы началось с ее книги «Сотвори и продай». И только потом я нашла в интернете ее блог и познакомилась с ее работами. Для меня наибольший интерес представляет именно ее путь к Творчеству: весь этот непростой путь становления Творца, который проходила и я сама. Я до сих пор помню момент, как в книжном магазине увидела в руках у идущей навстречу мне покупательницы яркую обложку книги «Сотвори и продай», на которой была изображена девушка с неукротимыми рыжими волосами, олицетворяющими творчество и свободу быть собой. И я тут же поняла: «Мне нужна эта книга!».

Книга была куплена и прочитана за пару вечеров, и для меня она стала поддержкой и вдохновением на моем Пути, а еще она познакомила меня с удивительным, творческим, тонким, умным человеком – со Светланой Воинской. Глубокие мысли автора, ее притягательный внутренний мир, приоткрывшийся через ее книгу, заронили желание больше узнать об авторе, посмотреть ее работы, и я нашла в Интернете блог Светланы. Конечно, ее блог, и ее работы под стать книге: они изящны, самобытны, сделаны с душой. Настоящего Творца видно сразу. Светлана творит по вдохновению, каждой своей работе она дает имя и рассказывает о ней красивую историю, которую навевает ее творение… Полюбуйтесь работами Мастера, почитайте их описание — оно звучит как музыка, где вместо нот слова …
(далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники

ВОЛШЕБСТВО ДЛИННОГО ПЛАТЬЯ

 

0987897986876

Сегодня я хочу поговорить с вами о длинных платьях. Я их открыла для себя года четыре назад, и с тех пор они важная составляющая моего гардероба. У меня есть длинные платья и на каждый день, и для праздничных событий. Но все они очень красивы.

Длинное платье вызывает особые чувства: как-то глубже чувствуется женственность, появляется плавность, неспешность и грациозность движений: в длинном платье не побегаешь и не поносишь объемные сумки, ведь тебе надо нести себя и платье, поддерживать его, когда поднимаешься по лестнице, да и спешить в длинном платье никуда не хочется, хочется «ступать и с чувством внутреннего достоинства нести себя». И окружающие люди реагируют соответствующим образом: повышенное доброе внимание в длинном платье вам обеспечено.

(далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники

ИНТУИТИВНЫЙ ТАНЕЦ

bmpsszh0pew

«Забудьте, что вы — танцор, станьте танцем. Это и есть медитация. Танцуйте так самозабвенно, чтобы совершенно забыть, что это «Вы» танцуете, и почувствуйте, что вы и есть сам танец.» Ошо

Интуитивный танец – это больше, чем просто танец, это  выражение себя, своих чувств через движение, ритм. В интуитивном танце можно выразить любые свои чувства и настроения. Интуитивный танец базируется на моменте «здесь и сейчас» — он выражает чувства именно в данный момент времени, так как в основе его лежит импровизация и спонтанность.

(далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ

Fresh green smoothie in the glass

Всем известно, что в пищу очень полезно употреблять свежие овощи, фрукты и зелень. И если овощи и фрукты являются существенной частью рациона людей, заботящихся о своем здоровье, то зелень потребляется не так часто и в небольших количествах. Зная о полезных свойствах зелени, чтобы ее можно было потреблять в больших количествах, сыроед Виктория Бутенко (автор книги «Зелень для жизни») придумала измельчать зелень в блендере, разбавляя смесь водой, а чтобы смесь приятно было пить, добавлять фрукты или овощи. Конечно, зелень для приготовления коктейлей нужно использовать экологически чистую, лучше с собственного огорода.

(далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники