КНИГИ БАРБАРЫ ШЕР. КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ И СОЗДАТЬ ЖИЗНЬ СВОЕЙ МЕЧТЫ

Как выглядят люди, которые впервые рассмотрели свою мечту всерьез? Сначала они молчат и застывают — вроде лошади в загоне, которая внезапно заметила, что створки ворот перед ней распахнуты. Потом широко улыбаются и выглядят так, будто гора упала с плеч…
Барбара Шер из книги «Работа твоей мечты»
Книги Барбары Шер относятся к тем редким книгам, которые меняют жизнь.  Более того, каждая из ее книг является подробным пошаговым руководством. Когда я читала ее книги: «Мечтать не вредно» и «Отказываюсь выбирать» я думала: «Ну почему их не перевели на русский язык 10 лет назад, когда мне так нужна была эта информация!?». Мне пришлось доходить до всего самой, а в книгах Барбары для тех, кто хочет изменить свою жизнь и ищет свой Путь, все буквально разложено по полочкам.

(далее…)

ОСОЗНАННОЕ ЖИЗНЕТВОРЧЕСТВО — ПУТЬ К ЖИЗНИ ВАШЕЙ МЕЧТЫ

«Мое главное творение – моя жизнь»
Для меня это именно так.

ОСОЗНАННОЕ ЖИЗНЕТВОРЧЕСТВО – это процесс сознательного сотворения своей жизни на основе своих глубинных ценностей, своего жизненного предназначения и своей жизненной миссии.
Каждый человек творит свою жизнь. Кто-то осознанно, а кто-то нет. Мы просто не можем ее не творить. Даже когда кто-то отказывается от своей ответственности, качаясь на волнах жизни туда-сюда под воздействием обстоятельств и не имея собственных целей, он все равно творит свою жизнь. «Не делать ничего» — это тоже выбор и акт не осознанного жизнетворчества.
Мы каждое мгновение творим свою жизнь своими мыслями, чувствами, словами, действиями, руководствуясь своими представлениями о себе и окружающем нас мире, и очень часто эти представления не имеют ничего общего с реальностью. Мы боимся реализовывать свои мечты и делать что-то важное для нас, хотя страхи эти мнимые (очень редко люди мечтают о том, что представляет действительный риск для жизни, хотя бывает и так, например, я хотела прыгнуть с парашютом и побывать на восхождении. Но в этом случае нужно просто взвесить все «за» и «против» и сделать свой выбор). Мы считаем, что ограничены в своем выборе и живем так, словно нам, давно взрослым людям, кто-то может что-то запретить… (далее…)

А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ ОТ СВОЕЙ ЖИЗНИ?

 
Однажды в Интернете наткнулась на эту статью. Зацепила она меня тем, что многие мои мысли и жизненные инсайты там уже изложены так замечательно, что я и сама бы, наверное, лучше не сказала. Это статья о том, как важно для того, чтобы жить счастливой жизнью, хорошо понимать себя и свои жизненные ценности, ясно представлять то, чего ты хочешь от своей жизни, принимать и любить себя (что вовсе не означает стагнации и отсутствия желаемых перемен во внешности и в характере), об отделении истинных желаний от того, что хотят для тебя другие, о важности сотворения собственной жизни, подходящей именно тебе, твоей личности. Жизни, которая полностью соответствует твоим потребностям и согласуется с твоими глубинными ценностями. Жизни твоей мечты…
У моей дочери есть друг по летней языковой школе в Англии. Они переписываются несколько лет. Когда им было по 16, друг задал дочери вопрос: «Как ты представляешь свое будущее?» Ответ был таким:
 «Мне 75 лет, я известный психолог. Я сижу в кресле в своем прекрасном доме на берегу моря в окружении многочисленных внуков. Один из них вслух читает мне Маркеса. А в это время муж, престарелый рокер, выпекает мне чак – чак.»

(далее…)

ВЫДАЮЩИЕСЯ МАРАФОНЦЫ: ОЛЬГА СУРКОВА

olya-surkova

Я очень люблю свою работу. В ней есть много составляющих, делающих ее любимой. И одно из самых важных – это люди, с которыми я встречаюсь, делая свое любимое дело. Моя работа дарит мне встречи с замечательными людьми. Мои читательницы и клиенты, в абсолютном своем большинстве, творческие, интересные, яркие личности, с большим внутренним потенциалом. И наше общение всегда взаимообогащающе. Именно таким и было общение с Олей.
Ольга Суркова – особенный марафонец. Во-первых, она самый первый участник марафона «Преображение себя и своей жизни» – она написала мне сообщение, что хочет пройти марафон еще до того, как я начала приглашать участников. Я до сих пор этому удивляюсь.
Во вторых, в момент начала своего марафона Оля находилась на последнем месяце беременности. Это время обычно стараются провести по возможности в спокойствии и минимуме деятельности. А тут 30-ти дневный марафон почти до самых родов… Честно говоря, я думала, что Олю на все 30-ть дней не хватит. Но я тогда ее совсем не знала…
И это именно то, что в-третьих: Оля оказалась самым лучшим марафонцем, о котором только может мечтать организатор, вкладывающий в свою программу душу, и которому очень важно, чтобы участники его программ получали свои результаты. Она последовательно и вдумчиво выполняла все задания, глубоко погружаясь в важные для нее темы, писала подробные отчеты со своими действиями и размышлениями, делилась дополнительной полезной информацией по теме с другими участницами марафона, прикладывала свои чудесные фотографии…
И, конечно, она получила то, что хотела: свои результаты. Такие люди всегда получают то, что хотят : )
А это отдельные Олины отчеты, чтобы вы могли составить полное представление о марафоне, и принять решение: принесет его прохождение вам пользу или нет.
День 2.
Письмо своему телу.
Сказать, что я не люблю тебя, я не смогу. Потому что не смотря на недостатки я довольна своей «оболочкой». Но и сказать, что люблю, было бы лукавством, потому что слова надо подтверждать поступками))). Прежде всего я благодарю тебя, что ты есть, такое нежное, теплое, комфортное, гармоничное, немного леностное, благодаря хозяйке… Ну а дальше… Дальше я продумаю план заботы, состоящий из небольших, но приятных и необходимых процедур, о которых я очень часто думаю, но НЕ ДЕЛАЮ! (далее…)

ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ

happy_w

«Когда встаешь по утрам, вознеси благодарность за утренний свет, за свою жизнь и силу. Поблагодари за свою жизнь и силу.»
Вождь индейцев племени Шауни
 «Когда я начал искать основания для благодарности, вся моя жизнь изменилась к лучшему»
Автор песен Вилли Нэльсон
Когда люди начинают испытывать искреннюю благодарность, их жизни преображаются. Они начинают позитивно относиться к самим себе и к своей жизни, и это дает им возможность создавать свою жизнь такой, какой они хотят ее видеть. Когда мы испытываем чувство благодарности, настроение поднимается, появляется состояние умиротворения. Благодарность – ключ к жизни, наполненной счастьем, здоровьем и успехом.

(далее…)

ОПРЕДЕЛИТЕ ОПТИМАЛЬНЫЙ ДЛЯ СЕБЯ ТЕМП ЖИЗНИ

0_83483_d1073f54_l

У каждого человека свой природный темп жизни. Кому-то отлично подходят быстрые ритмы большого города, с его вечной беготней и суетой. Я знаю таких людей, они комфортно себя чувствуют, живя в быстром темпе. Жить спокойной, размеренной жизнью для них «скукота и рутина». Многие из них специально переехали из небольших городов в Москву, чтобы окунуться в «настоящую жизнь». Но все-таки для большинства людей бешеный ритм большого города является противоестественным. Таким людям для комфортного существования нужна именно спокойная, размеренная жизнь, жизнь в своем темпе, но они вынуждены подстраиваться под общий ритм. Из-за этого возникает не проходящая усталость, и человек начинает себя чувствовать «загнанной лошадью». Вечная спешка не дает наслаждаться жизнью и чувствовать жизнь.

Задание
Какой у вас свой природный темп? Почувствуйте его и организуйте свою жизнь так, чтобы жить в соответствии со своим жизненным ритмом. Сами регулируйте свои нагрузки таким образом, чтобы вам было комфортно, тем самым вы будете задавать темп и окружающим вас обстоятельствам. Живите так, чтобы чувствовать интерес и вкус к жизни.
(далее…)

КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ: СИСТЕМА ОСОЗНАННОГО ЖИЗНЕТВОРЧЕСТВА

Устраивайте свою жизнь до тех пор, пока она не начнет устраивать вас.
СИСТЕМА ОСОЗНАННОГО ЖИЗНЕТВОРЧЕСТВА — что это вообще такое и зачем она нужна?
Если кратко и самую суть, то Система осознанного жизнетворчества – это процесс преобразования текущей жизненной ситуации в Жизнь мечты. В такую жизнь, все сферы которой выстроены таким образом, чтобы человек мог по максимуму реализовывать заложенный в нем потенциал,  и чувствовать радость, счастье и удовлетворение от того, как складывается его жизнь.
Начну я с предыстории. Был в моей жизни период, когда я очень долго мечтала о путешествиях, и не просто о путешествиях в разные города или на курорты: походить по музеям или полежать на шезлонге у моря или бассейна. Нет, я хотела совсем не этого.
Я мечтала о настоящих путешествиях с рюкзаком, палаткой, и в дикую природу, желательно туда, где поменьше людей и вообще, подальше от цивилизации. В моем окружении людей, путешествующих таким образом, не было, а одна я поехать в такое путешествие никак не решалась. И эта мечта долгое время оставалась только мечтой. А потом я познакомилась с девушкой, которая училась на геофаке МГУ, и она, увидев во мне родственную душу, для начала отправила меня вместе со своими знакомыми скалолазами в Крым на майские праздники, потом взяла с собой на практику на Кавказ. А потом я осмелела, вошла во вкус и начала путешествовать самостоятельно.

(далее…)

ПОСЛЕДНИЙ ОТПУСК. КАК ПРЕВРАТИТЬ КНИГУ ВОЗМОЖНОСТЕЙ В РЕАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ СВОЕЙ МЕЧТЫ

 

Когда смотреть: когда ваша реальная жизнь и Жизнь вашей мечты это две совершенно разные жизни.

Главная героиня картины «Последний отпуск» Джорджия Берд, темнокожая американка, которую уже стали называть «мем», работает скромным продавцом кухонных принадлежностей. У нее доброе сердце и открытая душа: она готовит блюда ресторанного уровня для соседского мальчика, кормит нуждающихся на своем рабочем месте, люди чувствуют ее доброту и тянутся к ней. Но она считает себя не привлекательной, страдает от лишнего веса, поэтому не заморачивается с одеждой и уходом за собой. А еще Джорджия тайно влюблена в красавца-продавца из соседнего отдела…

(далее…)

МАГИЧЕСКАЯ УБОРКА — УБОРКА, ПРЕОБРАЖАЮЩАЯ ЖИЗНЬ

«Наводя порядок в доме, вы наводите порядок и в жизни.»
«Наилучший способ решить, что сохранить, а что выбросить, — взять каждый предмет в руки и спросить себя: «Вызывает ли он радость?»
Мари Кондо
Что делать, когда хочется перемен в жизни, но не знаешь точно, что хочешь сделать, или знаешь, но сил для решительных действий нет, и в голове какой-то сумбур, и внутри беспокойство? С чего лучше начать в таком случае, за какую ниточку потянуть, чтобы этот узел внутренних и внешних противоречий начал распутываться?
Если у вас именно такой случай, я рекомендую вам начать с уборки, да не простой, а Магической! На самом деле такая уборка будет вам полезна и в том случае, если у вас все хорошо и вас в вашей жизни все устраивает. Ведь все мы скапливаем вокруг себя множество вещей и нужных и ненужных, а очищение пространства всегда идет на пользу.
Название «Магическая уборка» пришло ко мне вместе с книгой Мари Кондо, которая так и называется: «Магическая уборка». Мари профессионально помогает людям наводить порядок в своих домах, что приводит к положительным изменениям во всех сферах жизни. (далее…)

КАК ВЫ ПРОВЕЛИ СВОЕ ЛЕТО?

Три месяца лета…Самые любимые и желанные месяцы в году для многих людей. Ласковое солнышко, теплая, так и манящая искупаться вода в реке, в озере или на море. Это время, когда тело на весь год заряжается энергией солнца и напитывается витаминами самых натуральных овощей и фруктов, когда чувствуешь себя свободным в легкой одежде, когда хочется как можно больше времени проводить на природе, а не в четырех стенах бетонных коробок…
Одна встреча этого лета навеяла мне тему для этой статьи. И я хотела бы, чтобы вы задумались над тем, нравится ли вам то, как вы провели эти три месяца, нет ли у вас сожалений и нереализованных желаний?
(далее…)