НА МОИ КОУЧИНГОВЫЕ ПРОГРАММЫ:
Ирина Д.
Для меня главный результат работы с коучем — это целостность и душевная гармония, которые мне удалось обрести. Вспоминаю свое состояние до коучинга: множество вопросов, идеи и страхи одновременно, ощущение, что дошла «до точки невозврата», передо мной пустота, которая пугает и радует одновременно. В процессе коучинга, отвечая на правильные и такие важные и своевременные вопросы, удалось быть искренней с самой собой и дать на них честные ответы, что помогло мне решиться изменить ход своей личной истории. Также я смогла принять свой накопленный в предыдущей профессиональной деятельности опыт и приобретенные знания и увидеть в них ресурс: оказалось что именно прошлый профессиональный опыт может быть использован для старта и развития моего бизнес-проекта, над созданием которого я сейчас работаю. Я живу «здесь и сейчас». Я делаю маленькие шаги и медленно, но верно двигаюсь в нужном мне направлении. На этом маршруте движения есть контрольные точки. Встречи и общение с коучем — это и есть те самые контрольные точки, которые позволяют не сбиться с выбранного пути в суете повседневных дел и вдохновляют идти к своей цели и не сдаваться.
P.S. Ирина пришла ко мне в долгосрочный коучинг с запросом: «Прежняя профессиональная деятельность перестала приносить удовлетворение. А в каком направлении дальше развиваться пока не понимаю.» Из-за состояния неопределенности Ирина чувствовала сильный внутренний дискомфорт и неудовлетворенность.
В результате нашей совместной работы, длящейся почти год, Ирина обрела внутреннюю гармонию, выбрала направление дальнейшего профессионального развития, наиболее полно соответствующее ее интересам, жизненным ценностям и целям, и начала свой собственный творческий бизнес, основав дизайн-лабораторию. Фото из первой коллекции (на первой фотографии сама Ирина):
Даша Смоленцева
«Раньше я не знала, что такое консультация коуча, и немного побаивалась неизвестности. В действительности же все оказалось совсем не страшно. Впервые в жизни я почувствовала облегчение в вопросе своего предназначения и дела жизни. Оказалось, что всё гораздо легче и интересней, чем я себе выдумывала.»
Дорогая Наталья, спешу поблагодарить Вас за помощь, которую Вы мне оказали. Мне невероятно повезло, что я стала обладательницей Ваших консультаций. Раньше я не знала, что такое консультация коуча, и немного побаивалась неизвестности. В действительности же все оказалось совсем не страшно. Наталья — опытный наставник-коуч. Это я почувствовала с первых же минут нашей скайп-встречи. Весь наш разговор был построен очень четко, тонко, разумно и так мягко по-женски. Наталья задавала вопросы, которые очень помогли мне понять себя.
Мне всё более, чем понравилось. Впервые в жизни я почувствовала облегчение в вопросе своего дела жизни. Оказалось, что всё гораздо легче и интересней, чем я себе выдумывала. Я представила четкую картинку того, что действительно хочу. На следующих скайп — встречах Наталья помогла мне определиться с шажочками на пути к моей работе мечты, и снова очень вдохновила.
Могу с уверенностью порекомендовать Наталью всем женщинам, ищущим себя, своё призвание. Еще раз благодарю Вас!
P.S. Даша удивительно светлый человек. Она пришла ко мне, чтобы найти свое призвание и через какое-то время нашла его и начала заниматься арт-терапией.
Софья Гоцуляк
«Нет ничего недостижимого, как казалось раньше. То, что я мечтала осуществить когда-нибудь, оказалось очень и очень реально и близко.»
Встреча с Натальей мне очень помогла: то, что я мечтала осуществить когда-нибудь, когда разгребусь с нынешними делами, оказалось очень и очень реально и близко. Наталья помогла мне разложить все в голове по полочкам и принять успех по всем сферам жизни как неизбежность. Я делаю сейчас маленькие шажки к своей цели, это совсем не сложно, и потом получаю закономерный результат. Нет ничего недостижимого, как казалось раньше.
Наталья очень приятная в общении, она ненавязчиво и корректно приводит разговор в нужную точку, задает правильные вопросы и комментирует очень точно. Она очень чуткая и видит то, что я подразумеваю, даже если не говорю об этом открыто. Наталья грамотный коуч, опытный специалист, хороший психолог.
Наталья, я вам благодарна безмерно, эта встреча была очень вовремя, и повлекла за собой долгожданные изменения в жизни. Всего доброго и будьте здоровы и счастливы!
Мария Семакина
«Когда в процессе сессии отвечаешь на вопросы коуча, в голову приходят такие мысли по реализации желаемого, до которых раньше бы просто не додумалась, и в течении нескольких месяцев планомерной работы, мечта, которая казалась одной из самых труднореализуемых, стала моей текущей реальностью»
За время прохождения коучинговой программы и пошаговой реализации моего желания, которое до этого лет пять оставалось просто мечтой, я не просто осуществила свою давнюю мечту, произошла глубинная трансформация меня как личности: я осознала свою ценность: свою ценность как женщины, как личности, просто потому что я есть, что я живу в этом мире.
Это стало моим постоянным внутренним ощущением «Я ценна просто потому, что я есть», вместе с этим пришло чувство, что я достойна всего самого лучшего, что есть в этом мире, и, конечно, реализации моего желания тоже! Я перестала суетиться и торопиться, я поняла, что то, что мое придет ко мне в свое время и самым наилучшим для меня образом, никуда оно не денется.
Я просто каждый день начала делать конкретные шаги, которые я для себя сама определяла после каждой сессии с Натальей (а на коучинговой сессии план действий словно сам собой появляется в голове, самое интересное, что когда в процессе сессии отвечаешь на вопросы коуча, в голову приходят такие мысли по реализации желаемого, до которых раньше бы просто не додумалась), и в течении нескольких месяцев планомерной работы, мечта, которая казалась одной из самых труднореализуемых, стала моей текущей реальностью.
Теперь со мной происходят чудеса, ведь я научилась их делать своими руками, передо мной открываются любые двери, когда я действительно чего-то хочу. Я поверила в себя, в то, что я сама творю все в своей жизни. Появилась новая мечта, грандиознее прежней, и я обязательно снова приду в коучинг, потому что это позволяет сократить время реализации мечты в разы (несколько месяцев, а не несколько лет).
Мечты сбываются, и даже очень быстро, для этого не нужно много лет готовиться и мечтать впустую, гораздо эффективнее сразу приступить к реализации, начать действовать, и тогда мечта обязательно сбудется, теперь я это точно знаю!
С уважением и благодарностью за изменения в жизни, Мария Семакина
Светлана П.
«Сколько я еще буду откладывать реализацию своей мечты, ведь жизнь идет, а я живу совсем не так, как мне хочется»
Признаюсь, перед началом индивидуальной работы с Натальей, у меня были некоторые сомнения, все-таки работа с коучем стоит не дешево. Но мне так надоело годами бесплодно мечтать и каждый день откладывать реализацию моей мечты, мне так хотелось изменить свою жизнь, а у самой никак не получалось, хотя я очень хотела: слишком много страхов у меня было, да и близкое окружение смотрело как на сумасшедшую, когда я заговаривала о своей мечте поменять свою неинтересную высокооплачиваемую работу на мое любимое дело, которому я посвящала все свободное время.
Я сидела на работе и мечтала о том, как буду создавать красоту и радость для людей, моей мечтой было стать дизайнером интерьеров. И однажды, блуждая по интернету, я наткнулась на сайт Натальи, где увидела предложение о работе с коучем по индивидуальной программе, и я решилась.
Теперь, оглядываясь назад, я понимаю, как верно я тогда поступила, что пошла на этот шаг, несмотря на то, что стоимость для меня была существенна. Я просто подумала: «Ведь это моя жизнь. Сколько я еще буду откладывать реализацию своей мечты, ведь жизнь идет, а я живу совсем не так, как мне хочется».
В процессе работы в личном коучинге с Натальей я поняла, что я сама сотворила все, что есть сейчас в моей жизни, своими прежними мыслями и действиями, или бездействиями – когда как. Мне очень сложно было это признать, что я сама себе устроила такую жизнь: работу на неинтересной для меня работе, отсутствие поддержки в окружении, отсутствие нормального отдыха, — весь этот бег, как белка в колесе по жизни, но факты были, как говорится, «на лицо». И приняв это, я поняла, что раз все это создала я, то теперь могу все исправить, и сделать таким как я хочу.
На индивидуальных консультациях с Натальей я создала четкий образ своей мечты, Наталья помогла мне справиться с моими страхами перед началом действий для осуществления моей мечты по смене работы, я нашла ответы внутри себя на все свои вопросы, и начала действовать в соответствии с запланированными шагами. Я нашла курсы, на которых сейчас обучаюсь на дизайнера интерьера, меня окружают люди-единомышленники, с которыми мне очень интересно общаться, и самое главное — я начала потихоньку брать заказы от первых клиентов. Моя мечта начала обретать реальную форму и я очень счастлива.
Благодарю вас, Наталья, от всей души за вашу работу. Всего вам самого доброго.
Алена Староверова
«Ключевая фраза, а что тебе мешает? Действительно, а что мешает мне делать , то что я люблю общаться с теми кто мне интересен, учиться тому, о чем так давно мечтала? Кто мне мешает? Только я сама не даю, не позволяю, ограничиваю, лишая себя счастья жить здесь и сейчас.»
Первое, что хочется отметить, это оперативность. Узнав о возможности, проконсультироваться, и написав Наталье, сразу получила ответ с назначенным временем и днем. Плюс к этому вопросы, с заданиями, на нескольких листах. Для меня ответы на них стали первой работой, в поисках своего предназначения. Позволили глубоко проработать данную тему самостоятельно.
Второе, о чем с удовольствием расскажу, это сами консультации. Термин консультация, здесь не уместен. Правильнее было бы сказать, дружеская беседа с человеком, у которого большой жизненный опыт, и который просто видит решение всех твоих проблем и задает вопросы, которые помогают тебе самой найти ответы на свои вопросы. Ключевая фраза: «А что тебе мешает?», до сих пор не дает покоя моему уму. Действительно, а что мешает мне делать то, что я люблю , общаться с теми кто мне интересен, учиться тому, о чем так давно мечтала? Кто мне мешает? Только я сама не даю, не позволяю, ограничиваю, лишая себя счастья жить здесь и сейчас.
И третье, это то, что осталось со мной уже после бесед с Натальей (кстати, по окончанию консультации, вам высылается запись, но я не об этом). Хотела сказать, вот о чем. Мне 33 года, из них уже 20 лет, я ищу смысл жизни и нахожусь в постоянном поиске. Но после общения с Натальей я вдруг поняла, что мне не нужно больше метаться и искать что-то во-вне, все уже есть во мне самой. Это для меня самое важное открытие! Что все мои увлечения, интересы, хобби — это и есть я!
Искренне желаю всем женщинам найти Себя и осуществить все свои мечты!
Евгения Власова
«Интернет изобилует информацией по целеполаганию и самоорганизации, но в большинстве случаев это изобилие только вредит»
Была на индивидуальной консультации у Натальи. Казалось бы интернет изобилует информацией по целеполаганию и самоорганизации, но в большинстве случаев это изобилие только вредит. Формат консультации позволил мне определить мою исходную точку в различных сферах жизни, путем постановки нужных вопросов Наталья помогла мне увидеть перспективу, над чем и каким образом мне следует работать.
Спасибо, Наталья!
Константин Трондин
«Даете на самом деле больше , чем ожидают!»
Наталья, от души благодарю за раскрытие меня в разных областях и увиденные приоритеты, на которые нужно делать упор. Ну и конечно огромная благодарность за то, что уделили столько времени и были так внимательны со своей искренней помощью и чутким выслушиванием, пониманием.
Даете на самом деле больше , чем ожидают!
Вероника Савельева
«Ваша поддержка помогла мне осознать свой страх успеха и найти способы для его преодоления, что помогло мне достичь моих целей.»
Наталья, спасибо Вам за профессиональную помощь и поддержку! Я получила их именно в тот момент, когда наиболее сильно в этом нуждалась. Душевное тепло и забота, внимание к деталям моей личной ситуации – все это я получала от Вас на каждой встрече.
Несмотря на прошлые достижения, моя самооценка оставалась на достаточно низком уровне. Ваша поддержка помогла мне осознать свой страх успеха и найти способы для его преодоления, что помогло мне достичь моих целей.
Желаю Вам больших успехов, творчества и энергии для реализации всех жизненных планов!
Ирина Архипова
«Самое удивительное, что все решения находятся внутри меня.»
Несколько слов о том, что я открыла для себя во время коуч-сессий и как они мне помогли в моей работе над образом, нужным мне для достижения моей цели.
Потрясающее впечатление о работе с образом над запросом «Для успеха мне необходима собранность и целеустремленность!» И ведь я была совершенно уверена в том, что именно этих качеств мне не хватает! Была уверена… Моделируем ситуацию, вижу себя…удобная одежда (джинсы), удобная обувь (кроссовки), сосредоточенный взгляд, волосы убраны, ни один волосок не выбивается… Уже описывая образ, понимаю «что-то не так»… «чего-то не хватает»…
Поразительно, но в итоге мой образ меняется кардинально! Я с изумлением вижу себя: улыбка на лице, развивающиеся волосы, легкое, летящее желтое (именно желтое) платье…! И понимание, что стоит довериться миру и наслаждаться каждой минутой своей жизни!
И самое удивительное, что все решения находятся внутри меня. Коуч не учит, не наставляет, не говорит «что и как мне лучше делать» (а ведь у меня внутри все закипает и вздыбливается, когда мне указывают как Я ДОЛЖНА и что Я ДОЛЖНА), просто задает вопросы… И вот оно открытие! «Я сама знаю ответы на вопросы, надо только услышать себя…» Не ждать, что придет мудрый учитель и просвятит, а просто ПРИСЛУШАТЬСЯ К СЕБЕ… И помнить об этом. С уважением Ирина
Юлия Соболькина
«Наталья помогла сориентироваться, расставить приоритеты и взять верный курс.»
Выражаю огромную благодарность Наталье за проведенную коуч-сессию. Сейчас в моей жизни период, когда нужны изменения. Наталья помогла сориентироваться, расставить приоритеты и взять верный курс. Я почувствовала себя увереннее, теперь есть план действий и я уверена в том, что достигну своей цели — получу новую профессию и надеюсь найду в этой деятельности свое призвание.
НА ОНЛАЙН-МАРАФОН «ПРЕОБРАЖЕНИЕ СЕБЯ И СВОЕЙ ЖИЗНИ»:
Ольга Суркова
«Самым ценным в процессе прохождения марафона для меня стало обретение системы работы над собой и своими идеями. Этого я хотела давно, но самостоятельно в колею войти не удавалось. Вновь появился утерянный внутренний стержень, выпрямив меня физически и морально. До марафона я часто жаловалась не только себе, но и окружающим, что не развиваюсь личностно. Теперь я собралась, система моей работы над собой готова и я знаю, что мне делать, чтобы чувствовать себя счастливей ЕЖЕДНЕВНО!»
1) Какую самую большую ценность вы получили в результате прохождения марафона «Преображение себя и своей жизни»?
Самым ценным в процессе прохождения марафона для меня стало обретение системы работы над собой и своими идеями. Этого я хотела давно, но самостоятельно в колею войти не удавалось.
2) Что в марафоне понравилось вам больше всего? Выполнение каких заданий давалось легко? А выполнение каких заданий было для вас сложным и для их выполнения вам нужно было выходить из своей зоны комфорта? Какой важный вывод из этого вы можете сделать для себя?
Понравилось больше всего ощущение удовлетворения от того, что я каждый день раскладываю о полочкам определенный сектор моей жизни. Единственным сложным заданием стало для меня задание «Восстановление контакта со своей душой». Но, в течении марафона, каждое утро, находясь в медитации, я поняла что мой образ души видимо не человеческий, а аморфный – в виде сгустка солнечной энергии, отдаваемым мне солнцем. Я почти выработала для себя ежедневный ритуал (медитативный) вхождения этого теплого солнечного тела в свое солнечное сплетение. И конечно, кроме этого, я стараюсь приучить себя к ежедневной молитве!
3) Как менялось ваше состояние во время прохождения марафона? Если сравнить себя 30 дней назад с собой сегодняшней, то что вы можете сказать о произошедших в вас изменениях?
Изменилось глобально. Вновь появился утерянный внутренний стержень, выпрямив меня физически и морально. До марафона я часто жаловалась не только себе, но и окружающим что «разлагаюсь» личностно. Теперь я собралась, система моей работы частично готова и я знаю, что мне делать, чтобы чувствовать себя счастливей ЕЖЕДНЕВНО!
4) Насколько по шкале от 1 до 10 удалось достичь тех наилучших результатов, которые вы хотели достичь в начале прохождения марафона? Насколько оправдались ваши ожидания? Что еще хотелось бы добавить к марафону для повышения его эффективности?
Удалось достичь результатов процентов на 50% ( 5 баллов).
Лишь потому, что курс марафона очень глубокий и требует неоднократного прохождения.Чем я буду заниматься, пока не исчезнут непроработанные участки! (добавлять еще чего-то не вижу необходимости).
5) Какие полезные привычки из марафона останутся с вами и после его окончания?
Это ежедневные приятные процедурки, зеленые коктейльчики, контрастный душ и йога, ведение дневничка БЛАГОДАРНОСТИ, который действительно формирует привычку акцентироваться на хорошем в жизни в каждом проходящем дне.
Что хотелось бы добавить в свой отзыв в финале?
Кроме выработки привычек я выполнила ряд заданий, который помогли мне вдохновиться и обрести личностную целостность: я призналась в любви к себе и начала доказывать это на деле; определилась с образом и перебрала гардероб; поставила перед собой задачу сохранить свой внутренний и внешний свет и после рождения «генератора-источника — укоренить, закрепить и взращивать пока росточек не превратиться в вечно цветущее растение; определила оптимальный для себя темп жизни — Slow Life; составила список занятий для активации и поддержания счастливого состояния (осталось трансформировать его в план); не полностью, но очистила свое домашнее и виртуальное пространство и занялась поиском идей по их преображению.
За всё это я БЛАГОдарю автора марафона Наталью Аряеву! И советую всем, кто прошел и не прошел марафон сделать это! И неоднократно)… Ну а я уже в понедельник отправляюсь в роддом за главным вознаграждением за проведенную работу над собой!)
P.S. В течении марафона я боролась с морщинками). Они, конечно совсем не исчезли, но стали менее глубокими, сбалансировалось общее состояние кожи лица, улучшился цвет.
НА МОИ КНИГИ:
Ирина Архипова
Потрясающе!!! Я вроде бы знаю эти приемы, но использовать это для волшебства Нового Года я не догадалась… Просто здорово! Хотя надо провести немалую работу над собой и с собой… Но оно того стоит! Я не думала, что можно составить коллаж уходящего года, обычно такое делают для будущего…
Супер!!!
Ольга Чалабова
Наташа, спасибо! прочитала на одном дыхании, начала делать.
