Рубрика: 2. Как стать счастливой
ГРЕТХЕН РУБИН И ЕЕ ПРОЕКТ «СЧАСТЬЕ»
«Чего я хочу от жизни?» – спросила я саму себя. «Ну… Я хочу быть счастливой». Гретхен Рубин
Сегодняшняя история будет о женщине Гретхен Рубин, которая в один прекрасный день начала свой смелый эксперимент по увеличению счастья в своей жизни и назвала его «Проект «Счастье», и о том, что из этого всего получилось.
Гретхен Рубин живет в США, она писательница. До начала ее проекта у нее было издано две книги-биографии Черчилля и Кеннеди. А еще она жена и мама: у нее есть муж и две дочки. В целом, ее жизнь можно назвать вполне благополучной, у нее уже все хорошо. Но причем тогда здесь «Проект «Счастье»?
Дело в том, что Гретхен, как и многие люди, в суете каждодневных дел не чувствовала себя счастливой. В какой-то момент своей жизни она задумалась о том, что у нее есть весь общепринятый набор для счастья: здоровье и внешняя привлекательность, семья, любимая работа и успех на этой работе, но почему-то она не чувствует себя счастливой.
«Однажды я вдруг поняла, что я рискую потратить свою жизнь впустую. Я ехала в автобусе, смотрела из окна на дождливый день и увидела, как уходят годы. «Чего я хочу от жизни?» – спросила я саму себя. «Ну… Я хочу быть счастливой». Но я никогда не думала о том, что делало меня счастливой или как я могла бы стать счастливее.
Я страдала от известной взрослой болезни – постоянного чувства недовольства и недоверия. У меня было все, что я хотела – и тем не менее я это не ценила. Слишком часто, я была не в состоянии понять величие того, что я имела. Я не хотела больше принимать свою жизнь как само собой разумеющееся.
И в тот самый момент я решила посвятить год тому, чтобы попытаться стать счастливее. «Я начну свой проект Счастье,» – поклялась я самой себе. Так я и поступила.»
БЕГУЩАЯ С ВОЛКАМИ. ПЕРВОЗДАННАЯ ЖЕНСТВЕННОСТЬ
Все мы тоскуем по первозданному. Культура предлагает не слишком большой выбор противоядий от этой тоски. Нас научили стыдиться таких влечений. Мы отпустили длинные волосы и привыкли скрывать под ними свои чувства. Но днем и ночью за нашей спиной таится тень Первозданной Дикой Женщины. Где бы мы ни ступали, эта тень крадется следом и – определенно – опирается на четыре лапы.
Предисловие к книге «Бегущая с волками»
Автор: Д-р философии Кларисса Пинкола Эстес
Эта книга о женственности. Но о женственности не в том привычном общепринятом виде, которой посвящены 99% литературы на эту тему, заточенной на то, чтобы привлечь и удержать возле себя мужчину, применяя различные уловки, быть для него удобной и другие подобные вещи. И как часто женщина, ориентируясь только на это, бесконечно приспосабливаясь и делая то, что от нее ждут, теряет главное — саму себя.
«Бегущая с волками» совсем о другой женственности. Эту женственность невозможно вместить ни в какие рамки и подогнать в соответствие с какими-то выдуманными критериями. Это подлинная женственность, в которой выражается сама суть женщины. Обретение этой женственности позволяет обрести внутреннюю гармонию и научиться жить в мире с самой собой. А это главная составляющая счастливой, полной жизни. Такая женственность открывает доступ к бесконечному источнику жизненной энергии, она напитывает силой, помогает расцвести женской душе и женскому телу во всем своем природном великолепии.
ПРО ПРИНЯТИЕ
Принятие – это еще одно базовое женское состояние, наряду с доверием, без которого невозможна счастливая женская жизнь. Бывает, что нас в жизни что-то не устраивает, вызывает наши негативные эмоции: какие-то ситуации, поведение близких, наши чувства на данный момент времени (например, хочется быть счастливой, а тут грусть какая-то некстати нахлынула)… И часто мы пытаемся с этим нежелательным в нашей жизни бороться, усугубляя и продлевая этим то, что нам не нравится. Потому что, во-первых, то, чему мы уделяем свое внимание и энергию, в нашей жизни увеличивается, следовательно, если думаем о негативе – его станет только больше. Во-вторых, то, что пришло – пришло не просто так, а нуждается в осмыслении и проживании. А борьба – это вообще не женский путь, он лишает нас женственности, борясь, мы перестаем быть гармоничными и счастливыми.
Поэтому в первую очередь нужно принять ситуацию, принять – это не значит мириться с этим постоянно в своей жизни. Принятие – это разрешение чему-то быть таким, какое оно есть. Принятие означает признание того факта, что раз это существует в вашей жизни, значит этому есть причина, значит в этом заключен для вас какой-то жизненный урок и вам нужно его распознать.
Женщина – как река: река вбирает в себя камни с острыми гранями, она их обтачивает внутри себя так, что они становятся округлыми и гладкими, и уже не могут поранить. Только приняв можно трансформировать.
А еще нужно принимать близких людей – мужа, детей, родителей, друзей. И любить, любить такими, какие они есть. Им нужна наша Любовь, а Любовь – она в том числе и про полное принятие. А ведь любить – это главная задача в жизни женщины. Когда мы не любим, или любим чуть-чуть, не в полную силу, мы живем как бы зря. Пустая такая жизнь получается. Но я отвлеклась, сегодня у меня статья про Принятие.
(далее…)
ПРО ДОВЕРИЕ БОГУ, ЖИЗНИ И СВОЕМУ МУЖЧИНЕ
Женщине очень важно чувствовать себя в безопасности и чувствовать, что о ней заботятся. Иначе она не может расслабиться и быть счастливой. Что может нам дать такую уверенность, которая будет незыблемой в любых жизненных ситуациях. Только вера в Высший разум, Бога, Абсолют, называйте как хотите, суть одна. Я не религиозна в обычном понимании этого слова, моя религия – природа, а храм – лес, но я точно знаю, что существует Разумная сила, некий Вселенский Разум, который всем в этом мире управляет, а мы – часть этой силы, только маленькая, хотя не всегда это осознаем.
(далее…)
КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ
«Когда мне было пять лет, мама всегда твердила мне, что самое важное в жизни — быть счастливым. Когда я пошел в школу, меня спросили, кем я хочу стать, когда вырасту. Я написал: «Счастливым». Мне сказали: «Ты не понял задания». Я ответил: «Вы не поняли жизнь». Джон Леннон
В раннем детстве ни одна из нас не задавалась этим вопросом: «Как стать счастливой?», мы были счастливы и все. Просто так, каждый день, независимо ни от чего. И наше счастье совершенно не зависело от того, что на нас надето, какой уровень жизни в семье, в которой мы родились, и другие подобные вещи не оказывали никакого влияния на наше чувство счастья.
Каждый день мы просыпались с радостью и предвкушением, у нас была тысяча интересных и вдохновляющих дел: строить замки из песка, пойти в лес за майскими жуками и цветами, купаться на речке, поиграть с друзьями в прятки и вышибалы и множество других не менее интересных дел, помогающих познавать и открывать для себя этот удивительный мир. И эти дела мы выбирали сами, мы делали то, что нам интересно, то что доставляло нам чистую, неподдельную радость и удовольствие.
(далее…)
СЧАСТЛИВОЕ ЖЕНСКОЕ СОСТОЯНИЕ
«Главная работа Женщины — получать удовольствие», — говорили китайцы, потому что только находясь в состоянии удовольствия, Женщина способна созидать.