Рубрика: 8. Мечты и цели

КАК РЕАЛИЗОВАТЬ ДАЖЕ САМУЮ ГРАНДИОЗНУЮ МЕЧТУ

Наталья

«Берись и делай!» Ричард Брэнсон

 

P.S. Главная стратегия достижения любой цели
На фотографии Эверест (Джомолунгма) – высочайшая вершина в мире, ее высота 8848,43 метра над уровнем моря.
О восхождении на эту вершину мечтают тысячи альпинистов всего мира, очень немногие решаются на это и лишь единицы реализуют свою мечту.  Это слишком серьезная высота, которая немногим «по росту».
Вы спросите: Какая связь между мечтой и горой? Дело в том, что я любитель экологического туризма вообще и гор в частности. До Гималаев я пока не добралась (хотя в планах есть), а вот в горах Кавказа, Алтая, Урала и на вулканах Камчатки удалось побывать. Одним из самых значимых для меня путешествий в горы было восхождение на Эльбрус. И это было путешествие, которое покруче любого тренинга личностного роста: я многое открыла тогда в себе, многое поняла про себя и свою жизнь, многому научилась, например, не спешить за кем-то, а идти в своем темпе, тогда сил хватает надолго. И этот опыт, это не просто про восхождение на вершину горы, это очень ценный жизненный опыт, на который я могу опираться во всех сферах своей жизни. Теперь он помогает мне реализовывать мои мечты, потому что аналогия между восхождением на вершину горы и реализацией очень смелой мечты прямая.
И сейчас я с вами  поделюсь стратегией реализации любой, даже кажущейся сейчас несбыточной мечты, которой меня научили горы.
СТРАТЕГИЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЛЮБОЙ ВЕРШИНЫ/МЕЧТЫ
  1. Определитесь с вершиной/мечтой.
 Чтобы взойти на вершину нужно знать, что это за гора, где она находится, какие есть маршруты на вершину и т.д. Собрать доступную информацию о ней.
 Чтобы осуществить мечту нужно точно знать, чего вы хотите получить в результате. Создайте детальный образ своей мечты. Сделайте конкретное описание: что именно вы хотите, определите сроки достижения желаемого. Подберите картинки из интернета и журналов, которые соответствуют вашей цели – визуальные образы помогут быстрее настроить подсознание на реализацию вашей мечты.
ВАЖНО: Выбирайте вершину/цель, которая вам по росту или до которой со временем можете дорасти. Ведь у каждого из нас своя предельная высота. Но обычно мы ее интуитивно чувствуем и выбираем те цели, которые нам по силам. Я, например, отлично понимаю, что Эверест для меня – это уже слишком. Там нужны ресурсы, которых у меня нет или на получение которых мне нужно затратить очень много сил, времени, денег и т.д. Но мне на вершину Эвереста и не надо. Я вполне удовлетворюсь прогулкой у его подножья. А вот на Эльбрус мне очень хотелось… Но те, кто мечтает взойти на Эверест, не начинают сразу с Эвереста – это верный провал. Это слишком серьезная высота. Для начала они годами тренируются и развивают свою физическую выносливость и альпинистские навыки на более доступных горных вершинах. И только почувствовав свою полную готовность, приступают к восхождению на свою главную высоту – высочайшую вершину мира.
Также и с желаниями, не ставьте сразу слишком грандиозные для вас цели. Начните с той, которая вам по силам, но которая бросает вам вызов. До которой нужно расти и тянуться, выходить из своей зоны комфорта и прилагать серьезные усилия для ее достижения. Потренируетесь на не слишком высоких и сложных вершинах/мечтах, подрастете личностно, а потом замахнетесь и на более серьезные для вас высоты. 

(далее…)

КОМАНДА УСПЕХА — ЭФФЕКТИВНАЯ ПОДДЕРЖКА В ДОСТИЖЕНИИ САМЫХ СМЕЛЫХ ЦЕЛЕЙ

Наталья
Изоляция убивает мечту. Чтобы мечта сбылась, не нужно ни позитивного настроя, ни уверенности в себе. Что нужно, так это много друзей, которые хотят увидеть, как она сбудется. С такой поддержкой мир перевернется.
Барбара Шер
В этой статье я хочу пообщаться с вами на тему создания поддерживающего окружения. И рассказать об одном из самых эффективных способов, проверенным мной на личном опыте: создании своей Команды успеха.
Команды успеха придумала и рассказала о них в своих книгах всему миру Барбара Шер — всемирно известный лайф-коуч, гуру предназначения, автор семи книг-бестселлеров  о том, как найти свое предназначение и реализовать свои даже самые смелые мечты.
Барбара смогла изменить свою жизнь и создать для себя ту жизнь, о которой  мечтала и помогает миллионам людей по всему миру делать тоже самое. Сейчас Барбаре уже за восемьдесят, и она продолжает проводить семинары и мастер-классы по всему миру — для университетов, профессиональных организаций, корпораций из списка Fortune 100, правительственных учреждений.
В своей работе с людьми Барбара уделяет особое внимание созданию поддерживающего окружения – Командам успеха. (далее…)

СТРАТЕГИЯ УОЛТА ДИСНЕЯ

Наталья

Если ты можешь мечтать, то можешь и воплотить свои мечты в жизнь.
Уолт Дисней.
Сегодня я хочу познакомить вас еще с одной эффективной коучинговой техникой, которая называется «Стратегия Уолта Диснея».
Имя Уолта Диснея известно по всему миру. Он один из признанных гениев 20 столетия, осуществивший в своей жизни множество проектов, реализация многих из которых на первый взгляд казалась абсолютно невозможной: снял 111 фильмов, получил 25 Оскаров, а также премию известного голливудского продюсера Ирвинга Гранд Тальберга  (которая  приравнена к статусу Оскара).
А еще он осуществил свою детскую мечту: в  городе, где жила семья Диснея,  был красивый  особняк, окруженный цветущим и таким манящим ребенка садом. Вокруг дома был высоченный забор, сквозь который невозможно было проникнуть внутрь. Уолту и его друзьям только и оставалось, что смотреть сквозь щелочки забора на прекрасный дом и сад и мечтать когда-нибудь там оказаться. Прошли годы, Дисней вырос, сохранив в сердце свою детскую мечту, которая со временем превратилась в знаменитый парк аттракционов «Диснейлэнд», который позволяет и детям и взрослым на некоторое время окунуться в сказку.

(далее…)

А ЧТО ЕСЛИ ВСЕ ВОЗМОЖНО!?

Наталья

В этой истории наглядно видно, для чего нужен коучинг, в чем польза коучинговых вопросов, и как применение в жизни коучингового принципа:
«Если я этого хочу и для меня это важно, то для исполнения моего желания у меня есть все ресурсы», 
помогает реализовать на первый взгляд, не выполнимое на данный момент желание.
«Год прошел, цветы мои на окне уже выросли, а квартиры все нет,»- с улыбкой и самоиронией подумала Лиза, глядя на цветущие фиалки. Посадить цветы – это был самый простой шаг, который она записала в своем плане действий. Посадить цветы – шаг, на который у нее уже были все ресурсы. Еще с большей улыбкой на лице она вспомнила, что других шагов той  коучинговой сессии она и не помнит…
«Интересно, а как это выбирать квартиру, которая по душе, которая нравится? Как это, выбирать с радостью и любовью, когда выбираешь именно то, что тебе хочется, не ограничивая себя?» — спросила она себя и села за компьютер. Неспеша и с удовольствием Лиза открыла риэлторский поисковик и задумалась: «Что если бы у меня было столько денег, сколько нужно на квартиру, которая нравится, что бы это было за жилье?». Вопросы сами стали задаваться где-то в голове, а ответы шли от сердца. В таком легком танце краски становились еще ярче, картинка поиска привлекательнее, а время перестало иметь свое значение. «Неужели это она? — в удивлении прошептала Лиза, — вот здорово, бывает же так! Как было бы здорово, если бы у меня были деньги…». Девушка закрыла компьютер, она знала, что у нее не было и пятисот долларов. 

(далее…)

А КАКИЕ ВАШИ МЕЧТЫ УЖЕ МНОГО ЛЕТ ОСТАЮТСЯ ТОЛЬКО МЕЧТАМИ?

Наталья

habit-change-life

«Нет ничего недостижимого, как казалось раньше. То, что я мечтала осуществить когда-нибудь, оказалось очень и очень реально и близко»  

из отзыва моей клиентки

У тех, кто приходит ко мне для индивидуальной работы, я обычно спрашиваю на первой встрече:
«А сколько времени вы уже хотите осуществить свое желание, а оно все никак не реализуется?»
И чаще всего слышу, что человек мечтает об этом уже несколько лет, и либо вообще ничего не предпринимает, чтобы осуществить свою мечту, либо прилагаемые усилия явно недостаточны, либо первое же серьезное препятствие на пути воспринимается как непреодолимая преграда.
На самом деле за несколько месяцев — год можно осуществить большинство желаний, и уж точно можно значительно продвинуться в реализации даже самых смелых из них.
Можно, но с одним условием: если что-то делать для реализации желаемого, хоть немножко, хоть чуть-чуть, но регулярно, и продолжать действовать, даже несмотря на некоторые неудачи, а они всегда будут, когда начинаешь какое-то новое для себя дело.

«Путь в тысячу миль начинается с первого шага».

Большинство же людей просто мечтают, даже в этом не давая себе волю, так как тут же включаются всевозможные ограничивающие убеждения: «Я не смогу», «У меня ничего не получится», «У меня для этого недостаточно талантов и способностей» и т.д. и т.п. И все остается по прежнему: дом-работа, работа-дом — бег по кругу в колесе повседневных забот, и мечты остаются мечтами, и жизнь не меняется, остается пресной и скучной. И в 35-40 лет кажется, что лучшие годы уже позади…

Но можно все поменять, можно осуществить все свои мечты, буквально все.

Посмотрите, как сейчас живут люди: да как хотят, так и живут!
Кто хочет, путешествует вместе со всей своей семьей по всему свету, зарабатывая через интернет, кто-то в 40 лет вдруг бросает надоевшую работу с хорошей должностью, высоким окладом, начинает делать то, что давно хотел, например, писать книги и становится известным писателем с большими гонорарами, кто-то переезжает из города-миллионника в деревню и начинает выращивать экологически чистые овощи, а кто-то наоборот переезжает из маленького городка в большой город и делает головокружительную карьеру.
У нас сейчас огромное количество возможностей. А Мир всячески помогает тем, кто следует за желаниями своего сердца. (далее…)

РАЗГОВОР С ЖЕЛАНИЕМ

Наталья

Если бы ваше желание могло говорить, оно бы сказало примерно следующее…
Привет, Дорогой Желающий!
Это я – Твоё Желание. Вернее, одно из многих. И не надо сразу думать о себе плохо! Не сошел ты со своего драгоценного рационального ума!
Просто мы, Желания, которые в тебе (а нас тут полно!) посмотрели как ты там, снаружи, мучаешься, пытаясь нас вытащить в свой внешний мир… И сложно тебе бывает… Да и нам тут, нереализованным, скучновато… В общем, решили мы тебе помочь и дать, как вы там, снаружи, говорите, «обратную связь».
Для начала, представлюсь. Я – то желание, которое ты называешь «Быть счастливым».
Если бы ты только знал, сколько раз я могло бы уже Быть!!! Вот позавчера, например. Захотелось тебе плюнуть на работу свою сверхактивную, взять больничный на 3 дня и зависнуть в тихом месте, считая чаек на морском берегу. И что ты сделал? Вернее, что не сделал???
(далее…)

МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ, ЕСЛИ ТЫ ПОЗВОЛЯЕШЬ ИМ СБЫТЬСЯ (О ФИЛЬМЕ «ПРОГУЛКА»)

Наталья

Когда смотреть: когда у вас есть грандиозная для вас мечта, но не хватает смелости для ее реализации — для вдохновения и мотивации.
Фильм «Прогулка»  последовательно, сюжет за сюжетом рассказывает об осуществлении дерзкой, почти безумной мечты французского канатоходца Филиппе Пети. История эта стала вдохновением для многих людей, подтверждая, что если человек действительно чего-то хочет, то для него нет ничего невозможного.
В основе сюжета фильма находится вполне реальное событие: утром 7 августа 1974 года француз Филипп Пети в течении 45 минут несколько раз прошел по стальному тросу, натянутому между двумя башнями-близнецами в Нью-Йорке на высоте 415 метров. И не просто прошел, во время своего выступления Филиппе совершал рискованные трюки: он садился  и ложился на спину на этом канате, делал приветствие-комплимент для зрителей. На высоте 110 этажей над землей без какой либо страховки он осуществил свою рискованную прогулку.
(далее…)

НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ

Наталья

Эта история из книги «Бог никогда не моргает» известной американской журналистка Регины Бретт. Она о том, как важно верить в себя и в свою мечту. И продолжать стремиться к ней и делать все возможное для того, чтобы она сбылась даже тогда, когда тебе все вокруг говорят «Нет». Твоего уверенного и настойчивого «Да» достаточно, чтобы твоя мечта стала реальностью.
«Когда стремишься к тому, что любишь, не принимай ответа «нет»
Я мечтала стать писателем с того момента, как в пятом классе прочитала «Шпионку Гарриет». Я вела дневники, но боялась их показывать кому бы то ни было. Когда я стала старше и получила шанс работать в школьной газете, заниматься настоящей журналистикой, я испугалась и не стала.
В колледже я сменила свой профиль с биологии на ботанику, а потом на охрану природы: я собиралась стать лесником. Потом забеременела и бросила учебу. Когда вернулась через шесть лет, настало время осуществить свою мечту.
Я пошла на курсы литературного творчества в Университете штата Кент. На первом занятии профессор задал нам написать на листочке, почему мы выбрали этот предмет. Я подумала, что наши работы читать будет только преподаватель, и подробно рассказала, как сильно люблю писать. Это было похоже на отрывок из дневника. Профессор собрал наши листочки, перемешал, вытащил один и всех пригласил к доске. Он предложил нам написать то, что он зачитает. Классные доски были на всех четырех стенах. Одногруппники полностью исписали эти доски моими корявенькими фразами. Я была краснее пожарной машины.
Вся группа тщательнейшим образом изучила мой пространный абзац, разорвала на клочки, проанализировав грамматику, структуру, тон и содержание. Я молила Всевышнего о способности испаряться. Я не могла нормально заниматься этим предметом. С первого же дня почувствовала себя неудачницей.

(далее…)