«Красота – это самоощущение, и оно отражается в твоих глазах. Это не физическое явление.»
Софи Лорен
Зачем вообще я тут завела разговор о принятии себя? Быть может, лучше поговорить о модных тенденциях макияжа, одежды, рассказать о цветотипах, стилевых направлениях и других подобных вещах?
Этой информации много и без меня. Вы ее без труда найдете в интернете и примените сами. На самом деле, это очень поверхностные вещи, а я люблю идти вглубь. Если исходить только из этого, то получается, что вы будете выглядеть красивой только при «полном параде»: наложенном макияже, тщательно подобранной одежде, уложенных волосок к волоску волосах.
Я же вижу свою задачу в том, чтобы вы чувствовали себя красивыми и уверенными в себе и без макияжа, и без модной брендовой одежды, чтобы вы не зависели от всего этого: захотелось – накрасились, модно оделись, сделали изысканную прическу, а захотели – пошли на праздник совершенно без макияжа, выглядели бы при этом прекрасно и уверенно себя при этом чувствовали. Чтобы это шло изнутри: «Я Красавица!», чтобы вы излучали это ощущение в мир, и в ответ на это мир скажет вам: «Да, ты Красавица!».
Вообще, когда у женщины есть это ощущение: «Я Красавица», тут же появляется ощущение «Я достойна всего самого лучшего», а вместе с этим и удовлетворенность собой, своей жизнью. Она начинает совсем по-другому двигаться, вести себя в общении, одеваться. Принятие себя и любовь к себе пробуждают совершенно естественное для женщины желание ухаживать за своим телом, бережно относиться к своей душе, к своим желаниям.
Как показывает жизнь, это внутреннее чувство «Я Красавица», совершенно не зависит от внешности, я встречала женщин вполне обычной внешности, которые чувствовали себя красивыми, транслировали в мир это чувство и все, в том числе и я, воспринимали их красавицами, женщинами, в которых есть изюминка. Такие женщины уверены в себе, гармоничны, счастливы, они любят и принимают себя такими, какие они есть, и мир отвечает им тем же: у них счастливые семьи, любящие мужья и дети, успешная карьера, интересная насыщенная жизнь, ведь они чувствуют, что они достойны всего самого лучшего. У таких женщин, как правило, были очень любящие родители, которые позитивно относились к своему ребенку, хвалили, смотрели любящими, восхищенными глазами, и девочка выросла наполненной любовью и чувством: «Я хороша такая, какая есть, я красивая, я достойна всего самого лучшего».
И, наоборот, встречаются очень красивые внешне женщины, которые не осознают своей красоты, они ее не чувствуют, не верят, когда им делают комплименты, словно это говорят не про них, все их внимание направлено на свои недостатки, они транслируют в мир: «Я неудачница», и мир подтверждает и это тоже. Такие девочки в детстве не получили безусловной родительской любви в достаточном количестве и теперь у них внутри словно черная дыра, в которую уходит любовь, полученная из вне от других людей. Эту дыру можно заполнить только самостоятельно своей безусловной любовью и принятием себя. Во взрослом возрасте мы в состоянии сами решить все свои проблемы и удовлетворить все свои потребности.
Понятно, что принятие себя – это очень важно для женского счастья, весь вопрос в том, как же это сделать? Ведь просто решение: «Все, с сегодняшнего дня я принимаю себя» — не работает, потому что где-то все равно может проскальзывать мысль: «Нет, я не могу принять себя с такой фигурой, с таким лицом и т.д.». Нам нужно именно внутреннее, глубинное принятие себя полностью: со всеми достоинствами и тем, что сейчас видится как недостаток. Для этого мы пойдем вглубь, к истокам, чтобы понять, откуда оно взялось – это неприятие себя.
В детстве ребенок безусловно принимает себя, ему нравится его тело, его отражение в зеркале. Он принимает и себя и других такими, какие они есть. Оценщик и критик внутри еще не включился. Он и его тело – единое целое, он активно познает мир через тело, используя все органы чувств: зрение, обаняние, слух, осязание, вкус.
Во взрослом возрасте: 90% информации человек получает визуально -через зрение, 9% информации человек воспринимает на слух и всего лишь 1% с помощью других органов чувств.
Ребенок свободно выражает себя через тело и использует его возможности по максимуму: кричит во весь голос, не задумываясь о том, кто и что скажет по этому поводу (когда я ходила на занятия по пению, мой преподаватель говорила, что у всех детей очень сильный голос с различными тонами, но по мере взросления и получения от взрослых запретов в виде постоянных: «Тише», «Не кричи», ребенок приучается сдерживаться и во взрослом возрасте уже мало кто может петь во всю силу своего голоса), а еще ребенок танцует легко и свободно, бегает, прыгает, любит прикосновения, поцелуи объятия близких людей.
Проходит время, наступает период социализации, и родители, и другие взрослые из окружения ребенка начинают лепить из него удобоваримую для общества личность, которая будет вписываться в их привычный круг. Если поведение ребенка не соответствует их ожиданиям, начинаются сравнения с другими детьми, которые ведут себя так, как нужно родителям. И ребенок, которому до этого даже в голову не приходило, что он не хорош, вдруг понимает, что он недостаточно хорош для самых главных для него людей. Ребенок как губка впитывает все, что ему говорят значимые для него люди, он безоговорочно верит их словам, и появляется мысль: «Я не такой, как нужно. Я не достоин любви». Все, круг замкнулся, теперь внутри ребенка поселяется Оценщик и Критик, теперь он перестанет свободно выражать себя так, как чувствует, он будет делать это с оглядкой, так, как от него ожидают, будет постоянно сравнивать себя с другими, видя в других только достоинства, а в себе только недостатки. И чтобы исправить ситуацию, нужно начать сознательно и целенаправленно действовать: принимать и любить себя, уволить своего Критика и Оценщика, которые говорят голосом папы, мамы или других значимых людей, осознать, что у каждого человека есть и достоинства и недостатки, просто те, кто уже являются красивыми, успешными, уверенными в себе, знают свои достоинства и недостатки, делают ставку на свои достоинства, и принимают и, если возможно, корректируют свои недостатки.
Если вам понравилась статья, пожалуйста, расскажите о ней вашим друзьям, нажав на кнопочки социальных сетей, расположенных под статьей.
Если то, о чем рассказывается в статье, вас тронуло, оставьте, пожалуйста, ваш комментарий. Мне очень важна ваша обратная связь.
С любовью и верой в вас, Наталья Аряева
