ПОЧЕМУ ВАЖНО ЖИТЬ ТАК, КАК ХОЧЕТСЯ: КАК СТРЕСС ВЛИЯЕТ НА КРАСОТУ И ЗДОРОВЬЕ

Давно хотела написать статью про то, что если в нашей жизни есть что-то, что нас очень не устраивает, и если мы с этим «что-то» ничего не делаем, а продолжаем терпеть и жить, будто ничего плохого в нашей жизни не происходит, это «что-то» со временем начинает негативно влиять на нас в целом: на наше настроение, здоровье и красоту. Я по себе это знаю: когда все хорошо в моей жизни, когда я всем довольна, я свечусь и мое отражение в зеркале меня очень радует, я просто на себя наглядеться не могу. Но когда я делаю не то, что хочу или общаюсь не с теми людьми, я словно гасну, солнце внутри гаснет, и в зеркало в этот момент смотреться совсем не хочется. Поэтому так важно жить так, как хочет ваша душа, важно в том числе и для того чтобы быть красивыми, здоровыми и привлекательными. Я пишу здесь о стрессе от занятия нелюбимым делом, а в целом последствия для красоты и здоровья от любого источника стресса одинаково негативны.
Когда человек занимается не любимым делом, он не чувствует себя в жизни «на своем месте», он не раскрывает и не развивает свой потенциал, у него нет единомышленников, он не реализуется как Личность и не верит в себя, в свои силы. Процесс делания не любимого дела не приносит удовлетворения и не наполняет энергией, а скорее, забирает ее, поскольку, чтобы заставить себя заниматься тем, что не любишь, приходится прилагать волевые усилия. Это приводит к тому, что человек находится в постоянном стрессе, он чувствует себя «как птица в клетке», он психологически не свободен, будто что-то сжимает его внутри. И чем больше человек находится в таком состоянии, тем в большем напряжении находятся его душа и тело. Такой постоянный стресс может быть чреват очень негативными последствиями, в числе которых подавленное эмоциональное состояние, неуверенность в себе, болезни. Все это не может не отразиться и на внешнем виде. Вот как может повлиять затяжной стресс на красоту и здоровье женщины:
 — ухудшается цвет лица, становится серым, может появиться раздражение кожи по всему телу – некая аллергическая реакция. Вообще, чаще всего возникновение аллергических реакций вызвано тем, что в Вашей жизни есть что-то, что Вы терпите из последних сил, то, чего терпеть не надо. Так тело показывает: «Обрати на эту проблему внимание. Так дальше жить нельзя. Измени это!». На такие сигналы обращать внимание надо обязательно, иначе может возникнуть болезнь посерьезнее, чем аллергия;
 — волосы становятся тусклыми и безжизненными, увеличивается количество выпадаемых волос, они становятся либо очень жирными, либо очень сухими;
 — ногти могут стать тонкими и ломкими. От постоянного стресса многие начинают либо грызть ногти, либо обдирать заусенцы, что, конечно, не добавляет рукам красоты, скорее, наоборот;
 — усиливаются мимические морщины, от неудовлетворения собой и своей жизнью на лице человека появляется угрюмое выражение, которое вовсе не красит женщину;
 — стрессовое состояние приводит к выделению в организме гормона кортизола, который может привести к увеличению веса. Кроме того, многих людей стресс заставляет все время есть, что также является причиной появления лишнего веса. Занятия спортом и диеты в данном случае не всегда приводят к нормализации веса, здесь нужно устранять главную причину – психологическую: стресс.
 — во время стресса челюсть находится в постоянном напряжении и непроизвольно сжимается. Недаром есть такое выражение: «сжав зубы», мы это говорим, когда надо сделать что-то через силу. А работая на нелюбимой работе, мы делаем это постоянно;
 — могут начаться сбои в гормональном фоне, поскольку эндокринная система очень чувствительна к стрессу. А гормональные нарушения отражаются на здоровье всего организма в целом;
 — на фоне постоянного стресса могут возникать различные заболевания, так как негативные реакции остаются в теле энергетическими блоками, которые отрицательно действуют на весь организм.
 Трудно сохранить молодость и красоту, когда в жизни постоянно присутствует стресс от выполнения дел, которые делать совсем не хочется. Но все эти неприятные симптомы устраняются, если из жизни устранить источник стресса. В этой статье я рассмотрела стресс от занятия не любимым делом, а ведь источником стресса могут быть и другие ситуации, например, частое общение с неприятными людьми, слишком быстрый для вас темп жизни, навязанный городом, в котором вы живете, не подходящий вам образ жизни: ну не нравится вам сидеть перед компьютером 8 часов в день и тратить по 4 часа в день на дорогу в общественном транспорте: 2 часа туда и 2 часа обратно, и т.д.
 Что может помочь в борьбе со стрессом:
 — нужно понять, что вас тяготит и является причинной стресса в вашей жизни. И устранить эту причину, или, если это сразу сделать невозможно, как-то изменить ситуацию, чтоб она не доставляла такого негатива;
 — высыпаться: сон способствует отдыху и восстановлению нервной системы, поэтому полноценный сон очень важен. Ложиться спать лучше до полуночи, сон до 12 часов ночи так и называют: «сон для красоты»;
 — пить чистую воду. Не менее 2-х литров в день;
 — для снятия стресса и мышечных зажимов в теле хорошо хотя бы раз в неделю ходить на массаж;
 — побольше гулять на свежем воздухе и вообще двигаться. Физические нагрузки способствуют увеличению жизненной энергии и повышению уровня счастья;
 — общаться с приятными, поддерживающими Вас людьми. Здорово, когда эти люди являются Вашими единомышленниками и разделяют Ваши интересы;
 — есть побольше фруктов и овощей;
 — поехать куда-нибудь отдохнуть, куда вы давно хотели поехать. И там без суеты, спокойно и обстоятельно разобраться в своей жизни: что так, а что не так;
 — занятия творчеством и рукоделием: рисование, вышивание, вязание, написание стихов и историй, пение – все, что угодно, лишь бы доставляло вам удовольствие;
 — близкие, доверительные отношения с любимыми людьми;
 — приятная музыка;
 — совместные игры с детьми;
 — общение с домашними животными: наши домашние любимцы – «ходячий антистресс»!
 — что-то другое тоже может помочь, главный критерий – радость в процессе взаимодействия.
  Так что если на работу вы идете как на каторгу, подумайте, что для вас важнее: деньги и комфорт или Ваши красота и здоровье.
 Занимайтесь своей жизнью, устраняйте из нее причины, вызывающие у вас стрессовое состояние и будьте здоровыми, молодыми, и красивыми.
Если вам понравилась статья, пожалуйста, расскажите о ней вашим друзьям, нажав на кнопочки социальных сетей, расположенных под статьей.
Если то, о чем рассказывается в статье, вас тронуло, оставьте, пожалуйста, ваш комментарий. Мне очень важна ваша обратная связь.
 С любовью и верой в вас, Наталья Аряева.
P.S. Если  вы готовы от чтения перейти к действиям, чтобы получить реальные результаты в своей жизни в виде реализованных желаний и достигнутых целей, я приглашаю вас:
— на курс «Жизнь мечты. Осознанное жизнетворчество», на котором вы разберетесь с собой и своей жизнью, создадите детальный дизайн-проект той жизни, о которой вы мечтаете, и начнете делать целенаправленные действия по трансформации вашей текущей жизненной ситуации в Жизнь вашей мечты во всех важных для вас жизненных сферах: здоровье и красота, отношения с близкими людьми, любимое дело, финансовое благополучие, чувство счастья и внутренняя гармония, творчество, путешествия и т.д.
— в коучинг  для индивидуальной работы по адаптированной лично для вас и вашей жизненной ситуации программе, если у вас есть конкретная, самая важная на текущий момент времени, цель.
Создавайте Жизнь своей мечты и будьте счастливы! До встречи на курсе или в коучинге!

Поделиться в соц. сетях

0